장산 인조잔디구장에서 해운대구 유소년축구교실수업을 진행하는 모습입니다.  푸르고 넓은 구장에서 다 함께 공을 차며 아이들은 공동체의식과  페어플레이 정신을 자연스럽게 기를 수 있습니다. 아이들의 눈에서 반짝반짝 빛이나네요*^^*  

현재 진행 중인 상반기 테니스(초급,중급)교실수업 입니다. 테니스는 유산소운동과 무산소운동을 동시에 함으로써 체력증진 및 심혈관계 질병을 예방하며 몸을 재빨리 움직여 라켓을 휘둘러야하기 때문에 집중력, 민첩성이 자연스럽게 향상되는 효과가 있습니다. 오전수업인데도 불구하고  일찍 나오셔서 수업에 적극적으로 참여하시는 회원님들의 모습이 보기 좋습니다.*^^*

현재 진행중인 상반기 다이어트근력UP 교실수업입니다.   맨손운동과 여러가지 소도구(짐볼,스텝박스,폼롤러)를 사용하여 진행되는 수업이며, 다이어트와 근력향상이 모두 되어 두마리토끼를 한번에 잡을 수 있는 수업입니다. ^^

      운동 전 충분히 몸을 풀고 잘 늘어나는 세라밴드를 이용하여 어르신들의 근력을 향상시키는 운동을 하고 계시는 모습입니다.  소도구를 이용하니 어르신들의 참여도가 더욱 높아져 즐겁고 재미있게 잘 따라 하시는 모습이 참 보기좋습니다 *^^*

어르신들의 근력과 신체의 균형감각을 향상시키고 혈액순환을 원활하게 돕는 태양경배자세와, 다양한 요가동작을 하고 계시는 모습입니다. 난이도가 높은 동작도 가뿐히 하시며 집중을 하시는 모습이 인상적입니다.*^^*