레크리에이션 활동은 사회적 접촉의 기회를 가져 삶에 대한 사기 및 만족감을 증진시켜주며, 신경계의 피로회복은 물론  호로몬의 조화를 바로 찾는데 효과적입니다.・‿・

다이어트근력UP 수업에 참여하시는 모습입니다. 운동이 처음인 분들도, 꾸준히 운동을 하셨던 분들도 바른자세와 더 정확한 동작을 알아가며,  운동효과를 UP 시킬수 있는  알찬 시간이 되셨길 바랍니다. ・‿・        

근력태권도 수업에 참여하시는 모습입니다. 운동이 처음인 분들도, 꾸준히 운동을 하셨던 분들도 바른자세와 더 정확한 동작을 알아가며,  운동효과를 UP 시킬수 있는  알찬 시간이 되셨길 바랍니다. ・‿・              

어르신들이 열심히 그라운드골프 수업에 참여하시는 모습입니다. 그라운드골프는 골프를 변형한 신종 스포츠로 체력소모가 적으며, 규칙도 비교적 간단하여 누구나 쉽게 배울 수 있습니다.・‿・